ลดการหมักหมมของตะกรันของเสียในลำไส้และช่องท้อง ด้วยน้ำมันงาดำสกัดเย็น

เวลาที่เราชั่งน้ำหนักตัวนั้น เราควรจะต้องหักออก 3-5 กิโลกรัม จึงจะได้น้ำหนักตัวที่แท้จริงของเรา เพราะโดยทั่วไปนั้นจะมีการหมักหมมของตะกรันของเสียในลำไส้สูง (Intestinal Plague) เวลาที่เกิดการสะสมมาเป็นระยะเวลานานนั้น ตะกรันเหล่านี้ก็จะเกาะกันเป็นชั้นหนาอยู่ตามผนังลำไส้เป็นสีขุ่นๆเข้ม แต่ดูใส ทำให้ดูเป็นส่วนหนึ่งของผนังลำไส้ แต่ในความจริงนั้น ชั้นตะกรันเหล่านี้ก่อให้การดูดซึมอาหารเข้าสู่ร่างกายไม่ดี ร่างกายจะไม่ได้รับสารอาหารที่ดังที่ควรเป็น และยังเป็นแหล่งรวบรวมของสารพิษและของเสียต่างๆอีกด้วย

การที่ของเสียเกาะเป็นชั้นๆในลำไส้นั้น จะทำให้การแลกเปลี่ยนออกซิเจนกับของเหลวภายในเซลล์ทางเดินอาหารเป็นไปได้น้อยลงจากที่ควร ซึ่งจะก่อให้เป็นแหล่งเพาะโรคและเกิดอาการป่วยต่างๆได้ในที่สุด

big tummy

การพอกพูนของชั้นตะกรันนี้มักไม่ก่อเกิดอาการให้เห็นในช่วงแรกๆ หรือแม้กระทั่งเวลาอาจจะผ่านล่วงเลยไปเป็นสิบๆปีด้วยซ้ำ แต่พอถึงช่วงระยะหนึ่ง ที่ชั้นตะกรันพอกหนาขึ้น และทับถมเป็นชั้นๆมากขึ้นๆ อาการเสื่อมของร่างกายและการเสียสมดุลของระบบจะสามารถแสดงอาการให้เห็น โรคที่มักจะพบก็จะมีตั้งแต่กระดูกและร่างกายเสื่อมโทรมไปจนถึงระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง เช่น โรคเบาหวาน หรือมะเร็ง

ตามหลักธรรมชาติแล้ว คนเรากินเข้าไปปริมาณเท่าใดก็ควรจะเอาออกมาเท่านั้น ปัญหาของการขับถ่ายไม่หมดหรือภาวะท้องผูกเรื้อรังนั้นเป็นปัญหาใหญ่ปัญหาหนึ่งที่พบเจอได้มากในมนุษย์ยุคชีวิตเร่งด่วนอย่างปัจจุบัน การหมักหมมของของเสียหรืออุจจาระในสำไล้ใหญ่เกิน 12 ชั่วโมงนั้นจะก่อให้เกิดของเสียไหลย้อนเข้าสู่ระบบเลือด ซึ่งจะไปหมุนเวียนทั่วร่างกายเรา และจะทำให้เกิดสารพิษตกค้างอยู่ในระบบอืี่นๆในร่างกายได้ด้วย

oil capsuleการบริโภคน้ำมันพืชแบบสกัดเย็นที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ประกอบกับการรับประทานอาหารที่มีกากใย เป็นสิ่งที่ควรจะทำทุกวันในการดำเนินชีวิตประจำวันให้มีสุขภาพที่ดี การเลือกรับประทาน น้ำมันงาดำสกัดเย็น เป็นประจำทุกวันนั้น จะส่งผลให้ผนังลำไส้มีการอ่อนตัวและชื้น ซึ่งจะเกิดการหลุดลอกของผนังตะกรันอย่างต่อเนื่อง

 

เวลาที่เรารับประทานอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ คาร์โบไฮเดรตที่มีกากใยต่ำ อาหารสำเร็จรูป และอาหารที่ผัดน้ำมันและทอดน้ำมันเยอะๆทั้งหลายนั้น จะทำให้การขับของเสียทางทวารหนักเป็นไปได้น้อยลงกว่าปริมาณที่ได้บริโภคเข้าไปhigh fiber food

ดังนั้น หากเราเลือกที่จะรับประทานอาหารที่ดีที่ร่างกายสามารถย่อยและขับถ่ายออกมาได้มากที่สุดย่อมทำให้ระบบท้องและลำไส้ของเราสะอาดขึ้น และสามารถดูดซึมสารอาหารที่ร่างกายต้องการได้อย่างเต็มที่จากการเลือกบริโภคอาหารที่มีประโยชน์และดีต่อระบบการย่อยของร่างกาย การเลือกรับประทานงาดำสกัดเย็นนั้น ถือเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่หากได้รับประทานเป็นประจำทุกวัน วันละ1,000 – 2,000 มิลลิกรัมในขณะท้องว่าง 2 ครั้งต่อวัน พร้อมกับรับประทานอาหารให้ครบหมู่และมีกากใยสูงนั้นจะทำให้มีการหลุดลอกของชั้นตะกรันมากขึ้น และช่วยป้องกันการเกิดสะสมตะกรันใหม่ อีกทั้งยังทำให้ระบบการขับถ่ายโดยส่วนรวมดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด